Без МРТ невозможно понять: — Насколько сдавлена нервная ткань — В каком отделе позвоночника локализована проблема — Какие движения сейчас опасны, а какие, напротив, помогут
А пока вы ждёте обследования, запомните четыре правила от неврологов: — Двигайтесь, но разумно. Полный покой усугубляет проблему. Исключите подъём тяжестей и резкие повороты, но добавьте плавание, ходьбу и специальную гимнастику для спины — это укрепит мышечный корсет и снизит нагрузку на диски — Следите за положением тела. Сутулость за столом, неправильная подушка, мягкий матрас — всё это ускоряет дегенерацию дисков. Инвестируйте в ортопедическую поддержку: это профилактика обострений — Следите за весом. Лишние килограммы напрямую увеличивают давление на межпозвонковые диски, особенно в поясничном отделе. Каждый сброшенный килограмм облегчает состояние спины — Не заглушайте боль таблетками. Обезболивающие маскируют симптомы, но не лечат причину. Если боль усиливается — это сигнал обратиться к врачу, а не увеличивать дозу анальгетиков
Первый шаг к возвращению комфорта — честная картина вашего позвоночника. На основе снимков врач даст вам чёткие рекомендации — что можно, что нельзя, и как вернуть подвижность без риска
Не откладывайте диагностику на потом!
Работаем без перерывов и выходных: с понедельника по воскресенье с 09.00 ч. до 20.00 ч.